von Fit4thegame | Feb. 11, 2018 | Blog
Wir sind uns sicher, dass in allen Fit4TheGamern ein „Stadtathlet“ steckt, der für mehr Aufgaben gemacht ist, als er oder sie selber wahrnimmt. Genau deshalb haben wir die Fit4TheGame FX-Challenge ins Leben gerufen. In einer ausdauer- und kraftbasierten Challenge am...
von Fit4thegame | Mai 16, 2017 | Blog
1. Stärke deine Knochen Spinat, Radicchio und Brunnenkresse sind nicht unbedingt das Erste, was einem in den Sinn kommt, wenn man seine Knochen stärken möchte. Aber sie enthalten alle sehr viel Vitamin K. Laut einer Studie der Tufts University in Boston führt ein...
von Fit4thegame | Apr. 18, 2017 | Blog
Why no one ever became a good runner by just running! Maybe like a lot of people, you started jogging to overcome laziness and ‚do something‘ for your health. Week-in and week-out, you keep grinding out the miles, waiting for the point where you start to...
von Fit4thegame | Apr. 15, 2017 | Blog
…Warum noch niemand nur durch das Laufen ein guter Läufer geworden ist! Vielleicht geht es dir wie vielen: Du hast mit dem Joggen angefangen, weil du das Gefühl hast, deiner Trägheit entkommen zu müssen und etwas für deine Gesundheit zu tun. Du...
von Fit4thegame | Apr. 2, 2017 | Blog
Carbohydrates are bad for you! In the 1980s, fat was the undisputed enemy. In 2017 however, the media has found a new scapegoat: carbs. Making alarmist blanket-statements about carbs now appears to have become a national sport! In fact, depending on your point...