Deine Fitnessziele: Stark starten, Erfolg planen und dauerhaft umsetzen!
Seien wir ehrlich: Manchmal reichen Neujahrsvorsätze und Wunschvorstellungen einfach nicht aus, um unsere Ziele zu erreichen. Warum das so ist? Vor allem, weil unser Gehirn all das tut, was wir brauchen, um zu überleben, aber nicht unbedingt das, um die Ziele zu...
3 praktische Tipps für gute Vorsätze, die du sofort umsetzen solltest.
Alle Jahre wieder nehmen wir uns am 31. Dezember vor, endlich regelmäßig Sport zu treiben, gesünder zu essen oder mehr zu schlafen. Erfahrungsgemäß sind die meisten Neujahrsvorsätze aber schon nach wenigen Tagen wieder vergessen. Dabei können ein paar einfachen...
Sieben Schritte, die dir helfen, zu der Person zu werden, die du wirklich sein möchtest
Fit4TheGames Inhaber Gavin Nugent stellt dir konkrete Strategien für deine persönliche Transformation vor. Als Menschen sollten wir nicht aufhören zu wachsen. Kein Lebewesen sollte das! Wir entwickeln uns stetig weiter und greifen nach den Sternen, solange wir leben!...
How to transform your body: the three secrets of success!
Three proven secrets to successfully transforming your body. How many of us have joined a gym, with the intention of getting in shape and changing our lives? Lots of people have tried more than once to ‘transform’ themselves, by losing weight or building muscle, but...
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