Training für Läufer – 6 Übungen, die dich stärker und schneller machen

Wie kann ich gesund und stressfrei abnehmen?

Fit4TheGames Ernährungsexperte Janes Westphely stellt dir konkrete Strategien für deine Abnahmeziele vor. Als Menschen sollten wir nicht aufhören zu wachsen. Kein Lebewesen sollte das!  Wir entwickeln uns stetig weiter und greifen nach den Sternen, solange wir leben!...
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Deine Ernährung hat einen enormen Einfluss auf deinen gesamten Körper. Stellst du ihm durch eine ausgewogene, nährstoffreiche Nahrungsaufnahme alle notwendigen Bausteine zur Verfügung stärkst du deinen gesamten Körper und dein Immunsystem. Du bist somit nicht so...
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Jahrhunderte fand der Hauptteil unserer Bewegung draußen statt. Es ist Zeit auch für den Sport wieder zurück in die Natur zu kehren. Die Natur bietet uns viele wunderbare Alternativen zu den Geräten eines stickigen Fitnessstudios. Was die Natur zu bieten hat:...