7 Regeln zum Erreichen Deines Fitness-Ziels!

7 Tipps, wie du stets motiviert bleibst und all deine Fitness-Ziele in diesem Jahr erreichst… 1.   Schreib deine Ziele auf ein Stück Papier! So fängt es an! Nimm dir jetzt ein paar Minuten Zeit, um deine Ziele in Bezug auf deine Fitness und Gesundheit...
Erfolgreich abnehmen: Energy Drinks – Booster oder Bullshit?

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Erfolgreich abnehmen wollen die Kunden, Geld verdienen die Supplement-Industrie. Ob nun als Shots, in Dosen oder als Pulver – mit Energy Drinks kann man das ganz große Geschäft machen. In Großbritannien lag der Umsatz 2012 bei 1,4 Milliarden Pfund, was einen Anstieg...

Ist Ihr Personal Training wirklich funktionell?

Personal Training, genau wie Functional Training, sind in aller Munde und doch stellt sich jeder etwas komplett anderes darunter vor. Zeit, mit Vorurteilen und Halbwahrheiten aufzuräumen. Eine Einführung in Functional Training.   Was ist Functional Training?...

Wissenschaft vs. Vorsätze – Personal Trainer klärt auf

Happy New Year wünschen Ihnen die Personal Trainer von Fit4TheGame! Allerorts knallten die Korken und nicht Wenige haben sich auch dieses Jahr, vielleicht sogar zum wiederholten Mal, einen oder gar mehreren “gute Vorsätzen” verschrieben. Endlich Fit werden (ggf. mit...