Wenn ich mich nicht den ganzen Tag von einem Snack zum nächsten futtern möchte, brauche ich drei vollwertige Mahlzeiten. Sättigung ist für mich wichtig. Bleibt diese aus, ist der nächste Snack nicht weit und dieser ist im Zweifel ungesünder als eine richtige Mahlzeit....
Why no one ever became a good runner by just running! Maybe like a lot of people, you started jogging to overcome laziness and ‚do something‘ for your health. Week-in and week-out, you keep grinding out the miles, waiting for the point where you start to...
…Warum noch niemand nur durch das Laufen ein guter Läufer geworden ist! Vielleicht geht es dir wie vielen: Du hast mit dem Joggen angefangen, weil du das Gefühl hast, deiner Trägheit entkommen zu müssen und etwas für deine Gesundheit zu tun. Du...
Carbohydrates are bad for you! In the 1980s, fat was the undisputed enemy. In 2017 however, the media has found a new scapegoat: carbs. Making alarmist blanket-statements about carbs now appears to have become a national sport! In fact, depending on your point...
Kohlenhydrate sind schlecht für dich! In den 80ern war das Fett noch der Feind, aber jetzt haben die Medien einen neuen Sündenbock gefunden: Kohlenhydrate. Panikmachende Nachrichten über die verheerenden Wirkungen von Kohlenhydraten zu verbreiten,...
Recent Comments