Seien wir ehrlich: Manchmal reichen Neujahrsvorsätze und Wunschvorstellungen einfach nicht aus, um unsere Ziele zu erreichen. Warum das so ist? Vor allem, weil unser Gehirn all das tut, was wir brauchen, um zu überleben, aber nicht unbedingt das, um die Ziele zu...
Alle Jahre wieder nehmen wir uns am 31. Dezember vor, endlich regelmäßig Sport zu treiben, gesünder zu essen oder mehr zu schlafen. Erfahrungsgemäß sind die meisten Neujahrsvorsätze aber schon nach wenigen Tagen wieder vergessen. Dabei können ein paar einfachen...
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