von Fit4thegame | März 24, 2017 | Blog
„Bist du happy mit deinem Körper? Zeigst du dich gerne im Bikini? Nein? Ich auch nicht.“ …..Coach Berry Warum eigentlich nicht? Weil wir uns für nicht perfekt halten. Cellulite an den Oberschenkeln, Besenreißer an den Knien, der Bauch zu dick,...
von Fit4thegame | März 7, 2017 | Blog
Ich mach das JETZT! Mit der Motivation ist das ja immer so eine Sache. Egal wofür eigentlich. Training, Arbeiten, Essen zubereiten… für alles muss man sich meistens irgendwie motivieren. Es sei denn, man hat seinen Traumjob, liebt Kochen und schwitzt für sein...
von Fit4thegame | März 3, 2017 | Blog
Vielleicht kennen einige es, du absolvierst regelmäßig in der Woche ein Krafttraining mit dem Hintergrund Muskulatur aufzubauen?…Coach Niclas erklärt, wie man Megashakes benutzen kann, um den eigenen Stoffwechsel zu ‚überwinden‘. Trotz deines...
von Fit4thegame | Feb. 25, 2017 | Blog
Ich bin jetzt seit (lasst mich überlegen…) 3 Jahren als Coach/Personal Trainerin unterwegs…. Man sollte meinen, dass mich nichts mehr stressen kann. Schön wär’s. Das beste Beispiel war der Gang zur Waage heute morgen. Obwohl ich NICHTS an meinem Essen oder...
von Fit4thegame | Feb. 24, 2017 | Blog
„Dein Mund wird trocken, dein Magen zieht sich zusammen, deine Hände werden feucht und das Atmen fällt dir schwer. Warum? Weil dir gerade aufgefallen ist, dass du einen schweren Fehler gemacht hast.“ So richtig verbockt haben wir es doch alle schon mal…...