4 Simple Wege, um dein Immunsystem zu stärken

Dein Immunsystem zu stärken ist langfristig eine gute Idee. Denn nicht nur wird sich dein Körper schneller von Infekten erholen, sondern auch präventiv besser gegen solche gewappnet sein.  Klartext. Du bist seltener krank, hat mehr Energie und kannst deine Zeit mit...

Trainieren trotz Hitze? Mit diesen 5 Tipps kein Problem!

Temperaturen über 30° machen alles anstrengender. Auch die Frage: „Soll ich trainieren? Soll ich nicht?“ . Unsere Antwort: Ja! Mit den folgenden 5 Tipps bleibst du cool und auch an heißen Tagen in Bewegung. 1. Die richtige Tageszeit Vermeide die pralle Mittagssonne....
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