5 GRÜNDE WARUM,

Februar

Die meisten Menschen denken, der Januar ist die beste Zeit, mit einem neuen Fitnessprogramm zu beginnen. Doch wusstest du, dass 66 % davon ihre Neujahrsvorsätze bereits innerhalb eines Monats wieder aufgeben?

Die BESTE Ergebnisse!

Neue Fitnessprogramme sind generell schwer einzuhalten, und meiner Erfahrung nach ist der Januar nicht immer der beste Zeitpunkt, um sich in Form zu bringen. Ich coache jetzt seit über 15 Jahren und habe viele Kunden begleitet, die ihre Fitness-Reise im Februar begonnen und die besten und nachhaltigsten Ergebnisse erzielt haben.

„Ich denke, dass der Februar wahrscheinlich der perfekte Monat ist, um sich in Form zu bringen und einen gesünderen Lebensstil zu führen“ – Gavin, Inhaber / @thecaptainofhappiness

HIER SIND DIE 5 GRÜNDE, WARUM DER FEBRUAR DIE BESTE ZEIT IST, UM FIT ZU WERDEN:

1. Das Wetter wird langsam besser und die Tage länger. Die Kombination aus milderem Wetter und mehr Sonnenlicht führt dazu, dass wir uns vital und energiegeladen fühlen. Und wer vor oder nach der Arbeit trainieren möchte, muss sich nicht mehr im Dunkeln auf den Weg machen – das erleichtert den Weg ins Fitnessstudio!

2. Weniger Ablenkung. Nach einer sehr geselligen Zeit während der Weihnachtsfeiertage und dem Jahreswechsel, haben die meisten Menschen in den kommenden Monaten nicht annähernd mehr so viele gesellschaftliche Verpflichtungen. Der Februar ist also eine großartige Zeit, um dich zu fokussieren und auf deine Gesundheits- und Fitnessziele zu konzentrieren.

3. Jeder ist wieder zurück in der täglichen Routine. Nach den Weihnachtsferien sind alle wieder zur Arbeit zurückgekehrt und im Alltag angelangt. Diese Routinen machen es einfacher, auch deine Fitness als feste Termine in den Kalender einzutragen.

4. Noch 16 Wochen bis der Sommer beginnt. Wenn du ein neues Fitnessprogramm beginnst, solltest du immer ein zeitliches Ziel im Auge behalten, und der 1. Juni ist ideal dafür. Viele Menschen nutzen die Sommerferien als Motivation – spätestens hier wollen sie gut aussehen und sich ebenso fühlen – und halten sich so an ihre Ernährungs- und Trainingspläne. Im Urlaub kannst du dich dann für all deine Anstrengungen im Februar, März, April und Mai belohnen!

5. Ein schöneres Jahr. Beginne jetzt (während sich das Wetter bessert und die Tage länger werden, mit weniger Ablenkung) damit gute Gewohnheiten zu entwickeln, dich gesünder zu ernähren und einen aktiveren Lebensstil zu führen. Wenn der Sommer kommt, hast du damit bereits ein solides Fundament gelegt und kannst das Leben viel mehr genießen.

Ganz gleich, ob du dich fit fühlst oder einen Neustart benötigst – HEUTE ist der perfekte Zeitpunkt, um aktiv zu werden!

 

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