Schmerzfrei laufen – Teil 1 von Personal Trainer Hamburg

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…Warum noch niemand nur durch das Laufen ein guter Läufer geworden ist!   Vielleicht geht es dir wie vielen: Du hast mit dem Joggen angefangen, weil du das Gefühl hast, deiner Trägheit entkommen zu müssen und etwas für deine Gesundheit zu tun. Du...
Myth-busting…’Carbs and fats are the enemy!‘

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  Carbohydrates are bad for you! In the 1980s, fat was the undisputed enemy. In 2017 however, the media has found a new scapegoat: carbs. Making alarmist blanket-statements about carbs now appears to have become a national sport! In fact, depending on your point...
Shakes und deine Sommerfigur

Shakes und deine Sommerfigur

Ahoi, ahoi! Willst du endlich deine Traumfigur haben, ohne verhungern zu müssen? Coach Niclas hat einige hilfreiche Tipps, die du sofort benutzen kannst! In dem letztem Artikel habe ich bereits ein paar Ideen gegeben, wie wir vielseitige Shakes nutzen können, um unser...
Ich mache das JETZT…Personal Trainer Hamburg Fit4TheGame

Ich mache das JETZT…Personal Trainer Hamburg Fit4TheGame

Ich mach das JETZT! Mit der Motivation ist das ja immer so eine Sache. Egal wofür eigentlich. Training, Arbeiten, Essen zubereiten… für alles muss man sich meistens irgendwie motivieren. Es sei denn, man hat seinen Traumjob, liebt Kochen und schwitzt für sein...