von Fit4thegame | Feb. 26, 2021 | Blog
Du hast Interesse am Joggen oder Laufen? Fit4TheGames Bewegungsexperte Felix Heise schlägt 6 Übungen vor, die dir helfen, Verletzungen zu vermeiden und ein effizienterer Läufer zu werden Es ist wichtig, deinen Körper auf die sich wiederholende Belastung des Laufens...
von Fit4thegame | Feb. 22, 2021 | Blog
Fit4TheGames Ernährungsexperte Janes Westphely stellt dir konkrete Strategien für deine Abnahmeziele vor. Als Menschen sollten wir nicht aufhören zu wachsen. Kein Lebewesen sollte das! Wir entwickeln uns stetig weiter und greifen nach den Sternen, solange wir leben!...
von Fit4thegame | Feb. 17, 2021 | Blog
Deine Ernährung hat einen enormen Einfluss auf deinen gesamten Körper. If you provide him with all the necessary building blocks through a balanced, nutrient-rich food intake, you will strengthen your entire body and your immune system. You are therefore not so...
von Fit4thegame | Feb. 13, 2021 | Blog
Deine Ernährung hat einen enormen Einfluss auf deinen gesamten Körper. Stellst du ihm durch eine ausgewogene, nährstoffreiche Nahrungsaufnahme alle notwendigen Bausteine zur Verfügung stärkst du deinen gesamten Körper und dein Immunsystem. Du bist somit nicht so...
von Fit4thegame | Feb. 5, 2021 | Blog
Für viele Menschen bedeutet der aktuelle Lockdown schlechtes Essen und minimale Bewegung. Keine Sorge, das ist absolut verständlich und nur allzu menschlich. Aber was, wenn du das Gefühl hast, dass genau JETZT der richtige Zeitpunkt ist, wieder aktiver zu werden? Wir...
von Fit4thegame | Okt. 2, 2020 | Blog
Der Herbst steht mit einem Bein in der Tür und mit ihm alle Begleiterscheinungen, wie gedrückte Stimmung und Energielosigkeit. Das sind oft schwermütige Tage, dank Wetterwechseln und dem Gefühl morgens im Dunkeln das Haus verlassen zu haben, als auch im Dunkeln sich...
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