von Fit4thegame | Dez. 13, 2019 | Blog
Alle Jahre wieder nehmen wir uns am 31. Dezember vor, endlich regelmäßig Sport zu treiben, gesünder zu essen oder mehr zu schlafen. Erfahrungsgemäß sind die meisten Neujahrsvorsätze aber schon nach wenigen Tagen wieder vergessen. Dabei können ein paar einfachen...
von Fit4thegame | Okt. 12, 2019 | Blog
Fit4TheGames Inhaber Gavin Nugent stellt dir konkrete Strategien für deine persönliche Transformation vor. Als Menschen sollten wir nicht aufhören zu wachsen. Kein Lebewesen sollte das! Wir entwickeln uns stetig weiter und greifen nach den Sternen, solange wir leben!...
von Fit4thegame | Sep. 15, 2018 | Blog
Veganismus: nachhaltige Strategie oder Food-Trend? Viele Veganer berichten, dass sie sich seit der Umstellung ihrer Ernährung nicht nur fitter und ausgeglichener fühlen, viele schwören auch auf die rein pflanzenbasierte Kost um abzunehmen und sich von Hautkrankheiten...
von Fit4thegame | Juni 24, 2018 | Blog
*Anmerkung des Verfassers: Ich benutze oft den Begriff „Impulsessen“ um dieses Problem zu beschreiben, da Stress nicht der einzige Auslöser ist. Ernährungsbertung für Hamburger, die unter Stressessen leiden. „Ich war/bin in der Situation vor einer für mich nicht...
von Fit4thegame | Apr. 9, 2018 | Blog
… und wie Coaching dir dabei helfen kann, deine ganz persönlichen Fitness-Ziele zu erreichen. Falls du schon überlegst, mit einem Personal Trainer in Hamburg zu arbeiten, haben wir ein paar gute Gründe für dich, warum du deinen Plan in die Tat umsetzen solltest. Die...