von Gavin | Mai 6, 2025 | Uncategorized
Der Wunsch ist da – aber wie findest du den richtigen Coach? Du hast entschieden: Es ist Zeit, etwas für deine Gesundheit, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu tun. Vielleicht willst du abnehmen, Rückenschmerzen loswerden oder dich einfach wieder wohl in deinem...
von Gavin | Mai 6, 2025 | Uncategorized
Keine Zeit, keine Energie – aber ein schlechtes Gewissen? Wenn du zu den vielen Berufstätigen in Hamburg gehörst, die täglich zwischen Meetings, E-Mails, Familie und Verpflichtungen jonglieren, kennst du das Gefühl: Der Wunsch, fitter zu werden, ist da – aber wann...
von Gavin | Feb. 19, 2025 | Uncategorized
Warum dein Stoffwechsel mit dem Alter langsamer wird – und wie du ihn wieder in Schwung bringst! In unseren 20ern denken wir herzlich wenig über unseren Stoffwechsel nach. Wir sind jung und unsere Körper haben immer noch die “Du kommst aus dem Gefängnis frei”- Karte...
von Gavin | Jan. 12, 2024 | Uncategorized
Dein Körper als Symphonieorchester: Die gesundheitlichen Vorteile einer guten Körperzusammensetzung Stell dir deinen Körper als ein großes Symphonieorchester vor, in dem jeder Bestandteil eine entscheidende Rolle spielt, um deine allgemeine Gesundheit und dein...
von Gavin | Jan. 7, 2024 | Uncategorized
Dein Herzs ist gefragt! Schon mal darüber nachgedacht, warum die Leute so viel Tamtam um die Erhaltung ihrer kardiovaskulären Fitness machen? Was ist so großartig daran, ein oder zwei Kilometer ohne Anhalten laufen zu können? Es stellt sich heraus, dass es an der...
von Gavin | Jan. 4, 2024 | Uncategorized
Der Reiz der Fitness ist unverkennbar. Wir haben alle die Transformationen gesehen, die neu gewonnene Energie und das Selbstvertrauen, das mit einem gesunden Lebensstil einhergeht. Doch inmitten des Meeres von Motivationszitaten und Fitnessgurus kann der Weg zu...
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