{"id":122,"date":"2023-07-24T14:38:39","date_gmt":"2023-07-24T14:38:39","guid":{"rendered":"http:\/\/fit4thegame.com\/?page_id=122"},"modified":"2026-02-16T15:45:15","modified_gmt":"2026-02-16T14:45:15","slug":"personal-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/training-bei-fit4thegame\/personal-training\/","title":{"rendered":"Personal training"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ header_font=“Open Sans|800|||||||“ custom_margin=“-32px|||||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ header_font_size=“50px“ sticky_enabled=“0″]

SEMI-PRIVATE TRAINING<\/strong><\/h1>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ header_2_font=“Open Sans||||||||“ header_2_font_size=“22px“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]

<\/span><\/h2>\n

Training in sehr kleinem Rahmen –\u00a0<\/span><\/h2>\n

mit klarer Anleitung, mehr Fokus<\/span><\/h2>\n

und einem ruhigen, professionellen Setting.<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“\u201cIST PERSONAL TRAINING DAS RICHTIGE F\u00dcR MICH?\u201d“ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ custom_margin=“50px|||||“ custom_padding=“1px|||||“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

Was Semi-Private bei Fit4TheGame bedeutet.<\/strong><\/h2>“ content_phone=“

Was Semi-Private bei Fit4TheGame bedeutet.<\/strong><\/h2>“ content_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ header_2_text_align=“center“ global_colors_info=“{}“]

Was Semi-Private bei Fit4TheGame bedeutet.<\/strong><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“Poppins||||||||“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“]

Semi-Private Training ist Training in sehr kleiner Besetzung.<\/span><\/p>\n

Das hei\u00dft:<\/span><\/p>\n

Du bekommst deutlich mehr direkte Anleitung,<\/span><\/p>\n

mehr Anpassung im Moment<\/span><\/p>\n

und ein Setting, das bewusst ruhig gehalten ist.<\/span><\/p>\n

Es ist ideal f\u00fcr Menschen, die Fortschritt wollen,<\/span><\/p>\n

aber keine Lust auf:<\/span><\/p>\n

\u2013 volle R\u00e4ume<\/span><\/p>\n

\u2013 Chaos<\/span><\/p>\n

\u2013 Gruppendynamik<\/span><\/p>\n

\u2013 oder \u201cFitnessstudio-Atmosph\u00e4re\u201d<\/span><\/p>\n

Du trainierst nicht alleine.<\/span><\/p>\n

Aber du bist auch nicht \u201cin einer Gruppe\u201d.<\/span><\/p>\n

Es ist ein kontrollierter Rahmen \u2013<\/span><\/p>\n

mit viel Coaching und wenig Ablenkung.<\/span><\/p>\n

 <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“http:\/\/fit4thegame.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Tess1a.jpg“ title_text=“Tess1a“ url=“#contact-via-calendly“ force_fullwidth=“on“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ height=“1%“ filter_saturate=“0%“ border_radii=“off||||250px“ global_colors_info=“{}“ filter_saturate__hover_enabled=“on|hover“ filter_saturate__hover=“100%“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

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F\u00fcr wen Semi-Private gut passt.<\/strong><\/h2>“ content_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ header_2_text_align=“center“ global_colors_info=“{}“]

F\u00fcr wen Semi-Private gut passt.<\/strong><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“Poppins||||||||“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“]

Semi-Private Training passt besonders gut, wenn du\u2026<\/span><\/p>\n

\n

\u2013 es ruhiger magst und dich in Gruppen nicht wohl f\u00fchlst.<\/span><\/p>\n

\u2013 wenig Zeit hast und Training klar strukturiert sein soll.<\/span><\/p>\n

\u2013 konkrete Anleitung willst, statt selbst herumzuprobieren.<\/span><\/p>\n

\u2013 Beschwerden hast und Training pr\u00e4zise angepasst werden muss.<\/span><\/p>\n

\u2013 einfach jemanden brauchst, der mitdenkt.<\/span><\/p>\n

\u2013 keine Energie f\u00fcr \u201cPlanen, R\u00e4tseln und Optimieren\u201d hast.<\/span><\/p>\n

\n

Viele unserer Semi-Private Mitglieder sind im Alltag stark gefordert.<\/span><\/p>\n

Beruflich.<\/span><\/p>\n

Famili\u00e4r.<\/span><\/p>\n

Mental.<\/span><\/p>\n

\n

Und genau deshalb sch\u00e4tzen sie ein Training,<\/span><\/p>\n

das klar ist, effizient und zuverl\u00e4ssig.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/fit4thegame.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6U1A7917.jpg“ title_text=“6U1A7917″ url=“#contact-via-calendly“ force_fullwidth=“on“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ height=“1%“ filter_saturate=“0%“ border_radii=“off||||250px“ global_colors_info=“{}“ filter_saturate__hover_enabled=“on|hover“ filter_saturate__hover=“100%“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

Wie das Training abl\u00e4uft.<\/strong><\/h2>“ content_phone=“

Wie das Training abl\u00e4uft.<\/strong><\/h2>“ content_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ header_2_text_align=“center“ global_colors_info=“{}“]

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Auch im Semi-Private folgt Training einem klaren System.<\/span><\/p>\n

Du bekommst:<\/span><\/p>\n

\u2013 strukturierte Einheiten<\/span><\/p>\n

\u2013 sinnvolle Progression (nicht \u201ezuf\u00e4llig hart\u201c)<\/span><\/p>\n

\u2013 direkte Korrekturen<\/span><\/p>\n

\u2013 Anpassungen je nach Tagesform<\/span><\/p>\n

\u2013 klare Orientierung, was heute sinnvoll ist<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]

Du musst nicht entscheiden:<\/span><\/p>\n

\u201eSoll ich heute mehr machen?\u201c<\/span><\/p>\n

\u201eIst das zu viel?\u201c<\/span><\/p>\n

\u201eIst das \u00fcberhaupt richtig?\u201c<\/span><\/p>\n

Diese Entscheidungen nehmen wir dir ab.<\/span><\/p>\n

Damit du einfach trainieren kannst.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

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Warum „weniger menschen“ oft mehr bringt.<\/strong><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“Poppins||||||||“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“]

Viele Erwachsene wollen nicht mehr Motivation.<\/span><\/p>\n

Sie wollen weniger Reibung.<\/span><\/p>\n

Semi-Private Training reduziert genau das,<\/span><\/p>\n

was Training oft scheitern l\u00e4sst:<\/span><\/p>\n

\u2013 zu viel Ablenkung<\/span><\/p>\n

\u2013 zu viel Unsicherheit<\/span><\/p>\n

\u2013 zu viele Entscheidungen<\/span><\/p>\n

\u2013 zu wenig Betreuung<\/span><\/p>\n

Stattdessen bekommst du:<\/span><\/p>\n

einen klaren Rahmen,<\/span><\/p>\n

eine ruhige Umgebung<\/span><\/p>\n

und Coaching, das aktiv begleitet.<\/span><\/p>\n

Das ist nicht \u201cLuxus\u201d.<\/span><\/p>\n

Das ist Struktur.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/fit4thegame.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Craig1-scaled.jpeg“ alt=“Personal trainer hamburg“ title_text=“Craig1″ url=“#contact-via-calendly“ force_fullwidth=“on“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ height=“1%“ filter_saturate=“0%“ hover_enabled=“0″ border_radii=“off||||250px“ global_colors_info=“{}“ filter_saturate__hover_enabled=“on|hover“ filter_saturate__hover=“100%“ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

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Fokus auf das, was wirklich z\u00e4hlt.<\/strong><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]

Semi-Private ist besonders hilfreich, wenn du\u2026<\/span><\/p>\n

\u2013 wieder Kraft aufbauen m\u00f6chtest<\/span><\/p>\n

\u2013 Beweglichkeit und Stabilit\u00e4t verbessern willst<\/span><\/p>\n

\u2013 dich belastbarer f\u00fchlen m\u00f6chtest (k\u00f6rperlich und mental)<\/span><\/p>\n

\u2013 Beschwerden ernst nimmst, aber nicht in Schonhaltung leben willst<\/span><\/p>\n

\u2013 Fortschritt m\u00f6chtest, ohne st\u00e4ndig R\u00fcckschritte zu haben<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]

Wir arbeiten nicht mit Aktionismus.<\/span><\/p>\n

Und nicht nach dem Motto \u201ceinfach durchziehen\u201d.<\/span><\/p>\n

Sondern:<\/span><\/p>\n

mit klarer Anleitung,<\/span><\/p>\n

sauberen <\/span>Ausf\u00fchrungen<\/span><\/p>\n

und sinnvollen Schritten.<\/span><\/p>\n

Damit du dich sicher f\u00fchlst<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

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Semi-Private ist bewusst weniger \u201claut\u201d.<\/span><\/p>\n

Keine Show.<\/span><\/p>\n

Kein Stress.<\/span><\/p>\n

Kein Druck, irgendwem etwas zu beweisen.<\/span><\/p>\n

Viele beschreiben es so:<\/span><\/p>\n

\u201eEndlich ein Ort, an dem Training erwachsen ist.\u201c<\/span><\/p>\n

Du kommst rein.<\/span><\/p>\n

Du wei\u00dft, was passiert.<\/span><\/p>\n

Du wirst ernst genommen.<\/span><\/p>\n

Und du gehst raus mit dem Gef\u00fchl:<\/span><\/p>\n

Das hat sich gelohnt.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/fit4thegame.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PT-Wide-5.jpg“ alt=“Personal Trainer Hamburg“ title_text=“PT Wide 5″ url=“#contact-via-calendly“ force_fullwidth=“on“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ height=“1%“ filter_saturate=“0%“ border_radii=“off||||250px“ global_colors_info=“{}“ filter_saturate__hover_enabled=“on|hover“ filter_saturate__hover=“100%“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“

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Der Start: immer \u00fcber StartCHECK.\u00a0<\/strong><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“Poppins||||||||“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“]

Der Einstieg bei Fit4TheGame beginnt immer mit einem StartCHECK <\/span>(inkl. Kennenlerntermin + Bewegungs-Screening).<\/span><\/p>\n

\u00a0So k\u00f6nnen wir einsch\u00e4tzen, wo du gerade stehst, <\/span>und welches Training f\u00fcr dich sinnvoll ist.<\/span><\/p>\n

Danach steigst du \u00fcber einen Probemonat ein <\/span>und kannst Semi-Private in Ruhe kennenlernen.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=“#contact-via-calendly“ button_text=“StartCHECK BUCHEN \u2192“ button_alignment=“center“ admin_label=“KLT BUCHEN“ module_class=“popmake-21447″ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ hover_transition_duration=“0ms“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SEMI-PRIVATE TRAINING Training in sehr kleinem Rahmen –\u00a0 mit klarer Anleitung, mehr Fokus und einem ruhigen, professionellen Setting.Was Semi-Private bei Fit4TheGame bedeutet.Semi-Private Training ist Training in sehr kleiner Besetzung. Das hei\u00dft: Du bekommst deutlich mehr direkte Anleitung, mehr Anpassung im Moment und ein Setting, das bewusst ruhig gehalten ist. Es ist ideal f\u00fcr Menschen, die Fortschritt wollen, aber keine Lust auf: \u2013 volle R\u00e4ume \u2013 Chaos \u2013 Gruppendynamik \u2013 oder \u201cFitnessstudio-Atmosph\u00e4re\u201d Du trainierst nicht alleine. Aber du bist auch nicht \u201cin einer Gruppe\u201d. Es ist ein kontrollierter Rahmen \u2013 mit viel Coaching und wenig Ablenkung.  F\u00fcr wen Semi-Private gut passt.Semi-Private Training passt besonders gut, wenn du\u2026 \u2013 es ruhiger magst und dich in Gruppen nicht wohl f\u00fchlst. \u2013 wenig Zeit hast und Training klar strukturiert sein soll. \u2013 konkrete Anleitung willst, statt selbst herumzuprobieren. \u2013 Beschwerden hast und Training pr\u00e4zise angepasst werden muss. \u2013 einfach jemanden brauchst, der mitdenkt. \u2013 keine Energie f\u00fcr \u201cPlanen, R\u00e4tseln und Optimieren\u201d hast. Viele unserer Semi-Private Mitglieder sind im Alltag stark gefordert. Beruflich. Famili\u00e4r. Mental. Und genau deshalb sch\u00e4tzen sie ein Training, das klar ist, effizient und zuverl\u00e4ssig.Wie das Training abl\u00e4uft.Auch im Semi-Private folgt Training einem klaren System. Du bekommst: \u2013 strukturierte Einheiten \u2013 sinnvolle […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":21667,"menu_order":310,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","two_page_speed":{"current_score":{"desktop_score":92,"desktop_tti":"1.1\u00a0","mobile_score":82,"mobile_tti":"3.2\u00a0","date":"13.02.2026 08:09:39 pm","status":"completed"}},"footnotes":""},"folder":[4],"class_list":["post-122","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21701,"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/122\/revisions\/21701"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/fit4thegame.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/folder?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}